wczesniej teraz

Zgadzam się. Generalnie to ortopedzi są od sytuacji podbramkowych, kiedy jakiś rejon trzeba zoperować bądź wsadzić w gips. Rzadko się zdarza, by leczyli sportowców nie klasyfikujących się do operacji chirurgicznej, którzy chcą trenować dalej. W sumie to leczą zawsze...ale objawy a nie przyczynę. Ja odkąd miałem problemy z kręgosłupem to ani razu [...]

A wcześniej nie byłem? A teraz jestem?

TK? Co to takiego? Gdzie moge odbyć takie badania? Jestem pewny że to od wypadku skoro szybciej nic mnie nie bolało i funkcjonowałalem tak jak powinienem... A teraz w 80% czynnościach ktore robiłem wczesniej muszę sie ograniczać :(

Zakładam temat wydawałoby się powielany, natomiast chce w nim opisać krok po kroku jak się do tego przygotowuje oraz jednym swoim temacie będe zadawał ewentualne pytania oraz opisywał postępy. Teraz po kolei popisze co będę miał i jak to widze wiec: Cykl miał być 10 tygodni propa bitego co 2 dzień po 1 ml, ale z uwagi że dostane 4 butelki po 10ml [...]

Właśnie mi zależy na tym ,żebym nie miał opony na brzuchu bo boje się ,że jak zlecę do 83 kg i zostanę opona to będę musiał dalej lecieć w dół a tego właśnie nie chce. Dietę mam ogarniętą na początku leciało 8 kg w miesiąc ale to woda itp wtedy bez spalacza . Teraz trzymam się 2 kg w 14 dni . Pomiary robię dopiero w piątek i nie jestem w stanie [...]

Witam! Mam nadzieję że teraz napiszę temat tak jak powinien on wyglądać :) od jutra mam zamiar zacząć przygodę z siłownią. Wiem że dieta to podstawa i chciałbym się dowiedzieć co muszę zmienić w diecie którą ułożyłem bo pewnie woła o pomste do nieba. Ankieta: Cel: Przybranie na masie, uwidocznienie mięśni płeć: mężczyzna wiek: 25 waga: 63kg [...]

Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]

Wczorajszy start na Mistrzostwach Świata WPA w Siedlcach ,uważam za bardzo udany. Wszystkie założenia spełnione a nawet wyszło coś ponad plan 8-) Start w weteranach kat.110kg 50-54 lata według tego co pisałem wcześniej czyli: 1. podejście 210kg 2. podejście 217,5kg i nowy Rekord Świata 3. podejście 220kg i poprawiam Rekord Świata po zaliczeniu [...]

Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]

[...] z ta susta np andro to na innym forum tez chlop pisal ze mial stan zapalny a wiec to normalne bo to tylko ug ale o androchemie coraz wiecej czytam zlego i doswiadczam niz wczesniej bylo , nie wiem co sie zmienilo, ale teraz wbijam cypio fusion i chodzi jak w maslo, npp akurat andro tez bijam i akurat tutaj jest ok Oleje chyba wszystkie mialem [...]

Co do Velasqueza "post USADA" jak tu napisał ktoś z was to trochę bez sensu, bo nie wpadł nigdy na koksie i post usada Cain rozsmarował Travisa Browne'a jak amatora i wyglądał jakby był w formie życia. Lay off i zj**ane zdrowie to co innego. Skilla Velasquz ma potężnego. Tak teraz patrze na obecną ciężką i ewentualnych rywali dla Reema: - rewanże [...]

Wstałem na 4 ostatnie walki. Alvarez vs Gaethje - przebieg walki taki jak się spodziewałem z tym, że stawiałem na Gaethjego no i nieźle już go okopał niskimi, ale ładne kolano Alvarezowi siadło. No to teraz muszą zrobić Alvarez vs Poirier 2 :-)) Cejudo zdominował, ale nie zasługuje jeszcze na rewanż. Dana powiedział, że Johnson vs Dillashaw to już [...]

Zwiekszylem ilosc kalorii oraz podaz bialka samopoczucie bardzo dobre , efekty znow na plusie , mam pytanko czy moge enana pociagnac np z16 tyg do 24 wczesniej bralem co 5 dni strzal teraz mysle aby co 4 dzien wbijac jesli ma to sens oczywiscie ,pozdrawiam calosc !!!

[...] sie mega słaby. Nie ma mowy o treningach, ledwo jestem w stanie funkcjonować, a i tak otoczenie zwrociło mocno uwage, ze jakis apatyczny jestem i kiepsko wygladam. Dzisiaj jak wstałem tez kiepsko sie czuje chyba bardziej niz wczesniej, czuje jakbym miał delikatne drzenie rak. Nie wiem czy brac tamox teraz bo sie boje, ze mi sie moze pogorszyc.

Wbrew pozorom temat jest kontrowersyjny, wywołuje kłótnie, spory oraz niekończące się dyskusje. Od razu ostrzegam, iż nie odniosę się do bezsensownych diet z kolorowych czasopism („dieta arbuzowa”, „bananowa”, „odchudzanie na zawołanie (ONZ)”), do diet polegających na eliminacji niezbędnych składników diety („pozbądź się wszystkich węglowodanów [...]

[...] z ta susta np andro to na innym forum tez chlop pisal ze mial stan zapalny a wiec to normalne bo to tylko ug ale o androchemie coraz wiecej czytam zlego i doswiadczam niz wczesniej bylo , nie wiem co sie zmienilo, ale teraz wbijam cypio fusion i chodzi jak w maslo, npp akurat andro tez bijam i akurat tutaj jest ok Oleje chyba wszystkie mialem [...]

[...] z ta susta np andro to na innym forum tez chlop pisal ze mial stan zapalny a wiec to normalne bo to tylko ug ale o androchemie coraz wiecej czytam zlego i doswiadczam niz wczesniej bylo , nie wiem co sie zmienilo, ale teraz wbijam cypio fusion i chodzi jak w maslo, npp akurat andro tez bijam i akurat tutaj jest ok Oleje chyba wszystkie mialem [...]

Panowie nie moge trenować innych partii bo mam kontuzje, a że mam "ADHD" bo wcześniej trenowałem nawet po 10 treningów tygodniowo( silownia+ wlaki) to teraz kombinuje coś, żeby chociaż troche się "zajechać". co do brzucha staram się go teraz robić co 2 trening, stąd moje pytania odnośnie interwał + brzuch. Dzięki za odpowiedzi. Piona

Ho ho ho dopiero w takich porownaniach widac jak ogromny progres zrobiles. Jak chlopaki powyzej juz wspomniali jakosciowo i gabarytowo jest teraz mega w porownaniu do wczesniejszych fot. Tez juz Ci wspominalem zebys przebadal tarczyce i podstawowe hormony bo masz naprawde wysoka kaloryke jak na tak stosunkowo niska wage :-)) pare kilo przy tej [...]

[...] caly dzien czekalem na odpowiedz i jaka dostalem? nieodpowiadajaca na moje pytanie kompletnie. a na dodatek w polowie jest ona identyczna jak odpowiedz Domera ze strony wczesniej. to ze berberyne sie bierze do posilkow z weglami to raczej wiem, skoro chce ja stosowac, z reszta napisane jest strone wczesniej. czy tak cholernie ciezko jest [...]